20ª Semana

Olá meninas, estamos entrando no 5º mês de gravidez e estou sentido que passou tudo rápido demais e não aproveitei muita coisa por causa dos enjoos, mas fico feliz em ter sobrevivido a eles. A barriga está cada vez mais se esticando, e me deixando exausta, dores nas costas são frequentes, animo para acordar cedo é nenhum, insonia a noite é o que não me falta. Cada vez mais ansiosa para vê meu pequeno príncipe em meus braços, porque senti-lo mexendo já é emoção demais. Vamos a mais uma foto de mais algumas semanas?

Como está o bebê

Seu bebê está ganhando peso, e mede agora cerca de 17 centímetros, do alto da cabeça até o bumbum, sem contar as pernas, que costumam ficar bem flexionadas. Uma substância espessa e gordurosa, chamada verniz caseoso ou vérnix, envolve todo o bebê e protege a pele da imersão no líquido amniótico. Essa camada também ajuda no parto normal. O bebê está engolindo mais líquido esta semana, num bom treino para o sistema digestivo. Depois que ele bebe o líquido, o corpo dele absorve a água e transfere o restante para o intestino grosso.  

 

Uma boa maneira de se preparar para o parto e conhecer suas opções é fazer um curso pré-natal. Mesmo que você não seja marinheira de primeira viagem, esse tipo de aula pode trazer novas contribuições. É bom se planejar para ter concluído o curso com 37 semanas, quando a gestação terá chegado a termo, e o trabalho de parto poderá começar a qualquer momento.  

Tome um cuidado especial para obter ferro suficiente na alimentação. Seu bebê precisa dele para produzir glóbulos vermelhos, entre outras coisas. Se você não está tomando um suplemento vitamínico, pergunte ao seu médico se há necessidade, e não se esqueça de comer alimentos ricos em ferro, como carne vermelha magra, frango, peixe, lentilha e espinafre.